晚餐做这几道菜,营养美味,好吃得不得了_健康频道_东

发布日期:2020-08-10 03:57   来源:未知   

在夏天的时候,因为天气的炎热,容易出现食欲不振的情况。那么,在进食晚餐的时候,遇到食欲不振的情况,不妨试试做这几道菜,营养美味,好吃得不得了。与此同时,晚餐吃一些清淡的菜品,不但健康美味,还非常营养丰富,下面让我们一起来看看吧。

1.腐竹炒芹菜

首先把腐竹、芹菜和木耳洗好,然后就把它们切段,接着把芹菜放在热锅里焯水一会,再把木耳放进去,然后再用蒜末炒香腐竹,最后再倒进去芹菜和木耳翻炒,然后放调味料均匀调好,即可出锅,味道尝起来非常不错。

2.香菇炒芹菜

首先把香菇先用清水浸泡软,然后把香菇切片,接着把芹菜洗干净,然后切段,再然后把姜丝、蒜末和辣椒用油倒炒香,再把香菇倒进去一起翻炒,最后放入盐和调味料即可,几分钟就可以出锅。

3.香干炒韭菜

首先把香干洗干净,然后切条,然后把韭菜洗干净并切段,然后再用油把蒜末炒香,接着把香干倒进去炒软,然后再倒入韭菜一起翻炒几分钟,最后再用调味料调和一下菜品味道,即可出锅。

上面的几道菜,不仅好吃,还非常有营养价值